Sommeil de bébé, conseils pour les parents
- Dormir comme un bébé
- Comment endormir son tout petit ?
- Le demi sommeil
- Quelle position pour endormir votre bébé ?
- Profitez-en pour faire le rot
- Le sommeil lent
- Bruits blancs
- Sommeil profond
- Montage photo
- Phase de réveil
Dormir comme un bébé
On pense à première vue que les nouveau-nés ne font que dormir durant les première semaines. C’est faux.
Dans la vraie vie, votre petit ange va passer par plusieurs phases de sommeil et se réveiller assez souvent. Notamment quand il a faim, quand il doit être changé ou si vous lui bousculez ses habitudes.
Comment endormir son tout petit ?
Dans sa bulle
En ce qui concerne le sommeil des bébés, tout commence avec la phase d’endormissement pendant laquelle votre tout petit va commencer à être moins actif. Ses yeux se ferment de plus en plus, sa respiration devient un peu plus lente. On a le sentiment qu’il veut être dans sa petite bulle et que progressivement, le monde extérieur va être très loin de lui.
Ses sens sont encore en éveil. Si vous le stimulez par des bisous ou des caresses, il se réveillera.
Pour qu’il puisse s’endormir, il lui faut un petit endroit bien douillet, chaud, dans lequel il se sente en sécurité
Les cycles du sommeil
Après chaque réveil, votre bébé a plusieurs choix. Soit il rentre dans une nouvelle phase de sommeil, soit il en profite pour une petite pause biberon, être changé ou tout simplement avoir un câlin et rester un peu dans vos bras. C’est tellement sympa ! Il peut également garder les yeux ouverts et s’intéresser à son nouveau petit monde, tout en restant calme.
Vous ne faites encore qu’un avec lui
Aussi, même âgé de quelques jours, il est important de garder votre boutchou près de vous. Pendant les périodes d’éveil, il aime avant tout votre présence. Surtout, ne le laissez pas tout seul dans sa chambre trop longtemps !
Il y a peu, il était encore dans votre ventre. Il s’agissait d’une relation fusionnelle et celle-ci est loin d’être finie. Votre petit ange et vous ne faites qu’un et il a besoin de vous pour se sentir rassuré et apaisé.
Votre voix, votre odeur, votre présence : vous représentez à vous seul son petit monde
Le demi-sommeil
Ce demi-sommeil est une phase préparatoire au bon gros sommeil. Autrement dit, votre enfant commence à se détendre, ses muscles se relâchent un peu, tout en continuant de faire quelques mouvements avec ses mains et ses pieds.
Quelque fois d’ailleurs, vous allez le voir sursauter. Il va alors tendre d’un coup ses pieds et ses mains et se réveiller le regard perdu, comme s’il était en train de tomber. Cela fait partie des 7 reflexes archaïques. Il s’agit ici du reflexe de Moro : autrement appelé le reflexe du parachutiste. Votre enfant développe son sens de l’équilibre. Aussi ne soyez pas effrayé. Tout va bien.
Quelle position pour endormir votre bébé ?
Une des positions fétiches pour bien l’endormir et de positionner votre boutchou à hauteur de votre poitrine, sa tête près de votre cou. Faites attention qu’il ne bascule pas sur le côté.
Il n’a pas encore de muscles et peut vite glisser. Asseyez-vous dans un canapé bien confortable, histoire de vous sentir vous aussi à l’aise pendant les prochaines 15 à 20 minutes. Il ne s’agirait pas que vous ayez mal au dos !
Profitez-en pour faire le rot
Cette position est aussi idéale après un biberon ou une tétée, car elle permet à votre enfant de faire son rot.
Si vous souhaitez plus de sécurité, vous pouvez emmailloter votre bébé dans une écharpe de portage. Même à la maison, c’est très pratique. Pour les bébés de moins de 6 mois, choisissez une écharpe de portage élastique pour plus de confort.
Veillez à ce que votre tout petit ne soit pas recroquevillé mais bien allongé sur vous. Plus votre bébé aura son ventre à plat, mieux il pourra faire son rot et s’endormir paisiblement
Le sommeil lent
Après l’endormissement, le sommeil lent
Votre enfant lâche prise avec son environnement. Il se retranche doucement vers le monde des rêves et sa bulle se resserre.
Il est beaucoup moins dérangé par les bruits. Par contre, si vous lui touchez la joue, les mains, le bout du petit nez, il peut se réveiller. C’est une phase du sommeil qui est un entre deux.
La sécurité de votre bébé
En effet, la sécurité de bébé est essentielle car votre enfant n’est pas encore endormi. Lors d’une séance photo, pour éviter tout risque de bascule, je demande qu’un des parents m’assiste. En effet, quand je prends les photos, je me trouve à une petite distance de votre enfant.
En cas de mouvement brusque de la part du bébé, je demande au parent de sécuriser tout de suite l’enfant.
Près de papa
Pourquoi ne pas solliciter les mamans ? Tout simplement car je tiens à les chouchouter. Que ce soit un accouchement par voie basse ou par césarienne, je conseille aux mamans de se reposer pendant les jours qui suivent la naissance de leur bébé. Par ailleurs, il existe un lien incroyable entre le bébé et sa maman, une sorte de connexion wifi !
Quand le bébé pleure, certaines mamans commencent à avoir une montée de lait. Et vice-versa, quand certains mamans s’approchent de leur bébé, celui-ci commence à sortir de son sommeil et à s’agiter. C’est pour toutes ces bonnes raisons que je demande aux papas de m’épauler un peu plus pendant la séance.
Bruits blancs
Pendant le sommeil lent, je mets des bruits blancs ou des fonds sonores qui permettent à votre tout petit de s’endormir paisiblement.
Ces sons représentent une présence rassurante pour votre enfant, un lien avec ce monde qui était le sien, il y a seulement quelques jours.
Sommeil profond
Puis vient la phase de sommeil profond ou sommeil paradoxal (REM) pendant laquelle votre petit ange va être beaucoup plus relaxe et statique. Sa respiration est plus lente. C’est le moment idéal pour prendre les photos de bébé dans des contenants tels que des boites en bois, des petits seaux ou un lit.
En tant que photographe bébé, il est important de bien connaître ces différentes phases car cela permet de savoir si l’on peut réaliser le shooting photo dans les meilleures conditions. Et la sécurité de votre boutchou est vraiment la priorité ! C’est ainsi que je peux placer votre tout petit dans des contenants ou sur des couvertures pour de magnifiques souvenirs. C’est vraiment un moment merveilleux que votre enfant aura plaisir à regarder.
Montage photo
Pour ne prendre aucun risque pendant le shooting naissance, je réalise un montage-photo. Cela permet de varier les poses et d’ajouter une touche de féérie.
Il peut s’agir d’une couronne de fleurs ou d’un passeur de rêve. Ce sont à chaque fois des images de bébé fantastiques, très poétiques et magiques qui viennent en complément de votre forfait.
Phase de réveil
Et pour terminer, il y a la phase de réveil, pendant laquelle votre bébé va de nouveau être actif au niveau de ses bras et de ses jambes. Certains bébés font des gestes de succion avec leur bouche, d’autres commencent à bouger leur tête de gauche à droite.
À ce moment-là, soit votre bébé se réveille car il a faim ou doit être changé, soit il peut se rendormir pour un deuxième petit dodo.
